上实剑桥新生开学准备提醒
上实剑桥
发布日期:2022-08-26 11:35:06
开学在即,愿你伴着凉爽的清风,带上轻松的心情,走进欢声笑语的校园,迎来又一个学有所成的新学期。让我们一起做好下列开学准备吧:
一、调整作息时间
暑假时想必部分同学生物钟已经被打乱,现在要及时调整闹钟的时间,改掉睡懒觉、熬夜的坏习惯,缩短不适应期,迅速恢复规律的作息时间。睡懒觉会影响正常的睡眠周期,会出现晚上无法入睡,白天睡不醒的现象,也会导致理解和记忆力减退;长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。所以要坚持早起,杜绝熬夜。
二、调整饮食,坚持锻炼
假期摄入过多高热量的食物,加重了胃的负担,引起肠道消化不良。新学期要调整饮食,切勿暴饮暴食,要以清淡为主。要坚持锻炼,提升精神面貌、增强体质,有一个好身体才能以更好的状态进入学习。
三、检查暑假作业、制定新学期学习计划
利用暑假最后几天时间检查一下作业完成情况,以衔接新学期课程。新学期要静下心来制定一份学习计划,结合自己的课程表,好好安排一下学习时间,或者可以利用空闲时间学习一些新的技能。
四、正仪容、笃心志
仪正才能心正,心正方可致远。仪容仪表是学生文明修养的重要内容,也是学生精神面貌的集中体现。仪容仪表既要符合学生的身份、性别特征和年龄特点,也要遵循我们民族传统和习俗的基本约定,以及当代文明社会的公认准则,在美的追求上外表与内涵并重,不赶时髦,不图虚荣,不盲目模仿、攀比,不媚俗、不低俗。返校在即,上实剑桥对同学们提出如下仪容仪表规范。
头发要求:
1、学生不允许烫发,不准染发。
2、不准用发胶、啫喱水等定型剂制作怪异发型。
3、男生不准理光头。
4、女生前额刘海不过眉,不得披头散发,不得使用怪异及过于花哨的发卡。
面部要求:
校园内不画眉纹眉;不绘眼影眼线;不涂口红、睫毛膏;不抹粉。
服装要求:
校园内须穿着校服。要求校服穿戴整齐,不可解扣、随意更改、乱涂乱画、挽裤脚。
指甲要求:
1、不准留长指甲。
2、不准涂指甲油、染指甲。
其他要求:
1、不得佩戴饰物,如耳环、耳钉、项链、戒指、手镯、手链、玉佩、佛珠等。
2、不得纹身、绘身、粘纹身贴。
3、校园内不带不符合学生身份的休闲、时尚类提包、挎包、背包等。
五、疫情防控
如今疫情防控仍需高度警惕,家长及学生入校报到需要佩戴口罩、进行体温检测及48小时核酸检测阴性报告后方可入校。14天内有疫情中高风险地区旅居史的暂勿返校。
新学期·扬帆起航
写在最后:
新学期,新气象。望同学们在新学期中,不负自我,无愧前路,元气满满地踏上征程,全力以赴,以更加饱满的姿态迎接新的挑战!
文章转载自:【上实剑桥】
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