揭秘北京市海淀外国语实验学校“少年运动家”孵化秘籍！海淀外国语双优运动学院秉承学术与运动双优的理念，以体育竞技精神打造高水平学术人才，双优教育践行至今已十年，成绩斐然，独具特色的体育+教育相结合的教育模式成为国内体教融合的佼佼者。

这其间，我们涌现出一批运动能力突出的学生，为保证他们在高质量文化课学习的同时又能最大化发挥运动才能。2021年9月，海淀外国语教育集团在双优的基础上，创立“优培项目”。

优培课程是双优课程的升级，相较于双优，优培更侧重于孩子运动表现的提升、赛事成绩积累，美国NCAA升学，确保学生在学术和体育方面能够全面发展，为他们在未来出国冲藤或走向职业竞技水平打开更广的上升通道。

采写/双优运动学院 李晨雨

海淀外国语海南校区

一年的时间，海南海淀外国语双优运动学院“优培项目”已吸引一大批拥有天赋、梦想的学生加入其中，让我们一起来认识一下这其中的一些孩子们…...

01/张雷呷心尕

8岁接触网球，13岁1000拍对墙练习、1000拍送球、300拍发球。目前，张雷已经获得各种奖项金牌24枚、银牌10枚、铜牌7枚......

如今，高一的他已经是国家网球一级运动员。

三年前，张雷被选入“新时代昆明好少年“，三年后他把天赋与努力带到海淀外国语海南校区。海南“优培项目”一直履行“帮助更多学生运动员实现个人目标和理想”，由于表现突出，张雷得以获得优培全额奖学金。

优培项目从体能、专项以及康复三方面都有着合理的训练安排。

索陆俊教练说：“训练内容丰富，加上优秀的教练团队，可以全方位，多方面提高孩子的综合能力”。
说起在优培的这段时光，张雷的表情立刻严肃起来。

“在海南海淀外国语，老师们对我要求很严格，在学习上不敢有半点松懈，在训练中，索教练的细心教导也让我时刻充满信心，不断去迎接新的挑战”。

张雷呷心尕与索陆俊教练合影

“学习打球两不误，可以赴美读大学，参加比赛，再进入职业，这是我们对他的期望”张雷爸爸说。

选择优培，爸爸是经过深思熟虑的。

“我恰恰是看中了优培与张雷的未来发展同步性，这里有先进的文化教育+运动训练同步发展经验，无与伦比的训练硬件条件，完善的教育资源优势，充足与先进的基础设施。”

优培的师资团队拥有职业排名及相关专业为背景的教练员组成，搭配体能、康复及专项团队，并提供美国NCAA专业留学顾问团队服务及相关优惠政策。

作为学习能力与运动能力双优的佼佼者，张雷呷心尕未来可期。

02/林子涵

提起林子涵，无论是同学或是老师都对她喜爱有加。

“个性坚韧、勤奋刻苦，对自己要求特别严格”。老师接着说：“她喜欢声乐、英语、主持……在书法与绘画上也有着不俗的成绩。”

当然，这还没完，林子涵的网球全国排名位列第一（女子U12组），妥妥的别人家的孩子。

“优培有大奖学金计划，不仅可以免去家里财富上的压力，同时还能让我对未来有更美好的憧憬”。问及为什么选择优培项目，林子涵自豪的介绍到。

刚加入“优培项目”时，林子涵有些胆怯。

妈妈说：“子涵有些害怕有人找她交流，甚至说话前都要思量再三。”

慢慢的，在小麦教练的引导下，林子涵褪去羞涩，不再畏惧与人交流，也逐渐懂得“胜负”的真正意义。“当她不再执着于“赢”，开始享受比赛过程时，好成绩也接踵而至。”

子涵说：“目前我只想把眼前的事情做好，当自己变得足够优秀了，可以选择的路也就多了。只有把现在的任务完成，在未来才能更轻松，才能去实现自己期望达成的目标。”●

03/王子易

从一名有些胖胖的网球双优生到海南省网球U14冠军，王子易的成长教练们一直看在眼中。

“他是一个非常自律的孩子，有耐心、有毅力，更为关键的是他的吃苦耐劳”。

加入“优培项目”时，王子易遇到过困难。他说：“当我在训练中体力不支时，我想过放弃。当我的学习成绩有所退步时，我想过放弃。”

刻苦训练、认真学习、合理安排时间......通过慢慢调整，王子易坚持了下来。

对于学生运动员来讲，“时间管理”是必须要具备的能力，它是帮助学生实现弯道超车的最佳捷径。今年是王子易来到海南校区的第五年，他的文化成绩常年处于班级前三，网球技艺更是在进入“优培项目”后得到了迅猛增长。王子易说：“在优培最大收获是能时刻学到新知识和解锁更多运动技能，希望未来“有能力做自己想做的事吧！”。

04/刘映媛

几天前，刘映媛刚刚带队拿下“海南省桃李杯高尔夫球赛”中学组团体冠军，赛场上她连续两天打出负杆（标准杆为72杆），两轮比赛共交出137杆的好成绩。

从C组一路升到A组，今年初三的刘映媛，在海南校区已经度过了5个年头，用她自己的话说：“我喜欢海南校区，喜欢双优，喜欢优培项目。”

2022年海南省桃李杯高尔夫球赛现场

上学期末，刘映媛学习成绩开始稳定在年级前列，她在文化课和训练之间有着一套属于自己的平衡方法。“我牺牲了与同龄人玩耍的时间，合理安排学习和训练，效率自然便会提高”。

2019年刘映媛与李墨韬教练

五年的双优生活，培养的不仅仅是刘映媛文化课成绩与运动水平，对于“心态的调整”刘映媛已经有了自己的方法。赛前的从容不迫，赛场上的游刃有余，夺冠后的潇洒自如，这一切都是历经一场场赛事历练的蜕变。

现在，刘映媛在中国青少年高尔夫全国积分B组大排名中排名第4。

刘映媛（左）、崔靖媛（右）和马骏教练

●在海南优培，林子涵、王子易、张雷呷心尕、刘映媛这样的“双优”学生还有很多。

比如三年前她转学到海南校区的崔靖媛，今年是她加入优培的第一年，也是转变最大的一年。在班级中她是接触高尔夫最晚的学生，从不想训练、无法投入、提不起兴趣到加入优培后兴趣的转变，逐步追上同期同学甚至完成超越，她也仅用了一年时间。

水上优培项目的庞力玮，选择的是帆船。庞力玮说：“我想成为一名优秀的帆船运动员”。在海南校区，学生们有着得天独厚的训练条件，拥有一整片属于自己的“海”。庞力玮长时间顶着烈日在湖上或者海上训练，在大风大浪时也经常遭遇翻船，“这对于我来说，是一种很大的挑战，我享受这个瞬间，它带给我驾驶帆船在大海任意驰骋战胜困难的乐趣。”

2020年9月15日，中国网球协会认证并授权海淀外国语教育集团为“中国网球协会后备人才训练中心”并签发《中国网球协会关于启动“双优网球大奖学金”项目计划的通知》，这是针对9-14岁的网球少年，设立的全额、半额、¼额三种奖学金模式，这一举措正式拉开“优培项目”序幕。

2021年9月，海南海淀外国语以“双优”为基础，成立“优培项目”，“优培计划”依托于“双优网球大奖学金”，开设网球、高尔夫、水上、击剑四个项目。

以中国网球协会+海淀外国语教育集团+双优运动学院三方奖学金组成“优培计划”奖学金扶持政策，帮助有运动天赋、运动专长、学习优异的孩子改善条件、解决经济压力，进而更专注的投入到学习、运动当中，在提升技能的同时收获学识奠定未来步入世界名校的根基，这其中，每个学生都独有自己的训练及学习计划并设有内部“奖学金”制度。

海南校区

海南校区优培项目师生合影

文章转载自：【海淀外国语】