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上海世界外国语学校2021届DP学子风采：低调的理想主义实干家

上海世界外国语中学

发布日期：2021-08-31 15:44:58

尹子睿，世外初中境内课程升世外高中DP，录取杜克大学，未定专业。

陈雅晴，上海外国语大学附属双语学校考入世外高中DP，录取牛津大学，实验心理学专业。

尹子睿之所以选择undecided未定专业，是因为他对于理科、社科、音乐等学科领域都很感兴趣并颇有造诣，他喜欢通过科技方式解决社会问题。

陈雅晴在学科学习和竞赛中发掘自己对生物的热爱，在社团活动中进一步发现脑科学和心理学的相关性，在科研项目中积极探索，从而确定了自己的专业方向。

乍看起来，专业路径宽泛的尹子睿，与执着于脑科学和心理学的陈雅晴，两人颇多不同之处；然而他们的共通之处也十分明显：深入源于热爱，执行在于高效。

尹子睿个人照（左）陈雅晴个人照（右）

CHAPTER 01理想注入现实

尹子睿和陈雅晴都是心怀理想的青年人，努力用自己的点滴行动为所在的社群做出贡献。

尹子睿和“根与芽”这个环保社团有很深的渊源。七年级时，他创建了本部的根与芽社团，当时他和社员们做了“绿色办公室”项目，收集老师办公室的废纸。该项目扎根于学校，也带给了他新的思考：环保并不一定在于项目有多大，更重要的是对身边的社群做了什么实质性的改变。

尹子睿根与芽社团活动

从那时候起，他就尝试用一双富有洞察力的眼睛观察身边的问题。到了高中，坐地铁上学时，他发现不同车厢的密度往往不均匀，中间拥挤两头宽敞。这个问题又引起了他的兴趣。于是他组队研究了课题“如何提高上海地铁的运输效率、降低风险？”尹子睿团队做了多次访谈，设计了两份问卷，累计数千人完成了调查。随后，他们利用机器视觉技术分析了地铁车厢摄像机镜头排出的画面，来估算每个车厢的拥挤程度，从而更好地引导乘客在更空一点的车厢门口候车，以增加地铁运力，同时降低站台拥挤程度。这个项目获得了CTB全国一等奖，而新建成的15号线不谋而合有着类似的理念，可见尹子睿团队思考内容的前瞻性和具有现实意义。

尹子睿和伙伴们参加CTB项目

CTB论文

发现问题并尝试解决问题的思路，一直伴随着他，从社区拓展到更远。在10年级的大别山支教活动中，尹子睿第一次深入接触了农村孩子的生活，切身体会到了城市与乡村教育的差异：那里的孩子教育资源比较匮乏，课堂上教授的学科主要就是语文和数学；同时，他也意识到三天的支教完全无法提供系统性的教育。回到上海后，他组成了一个七人团队，设计了在大别山所缺失的人文类课程，包括地理、美术、音乐、益智游戏等，以录制课程的方式把这些课程送到一些城中村的小学，总课时超过10小时。

尹子睿（前排左持校旗者）和班级同学在大别山

尹子睿团队录制的课程

大别山之行也让他关注到了大山深处乡村的贫困问题，回来后阅读了相关的文献资料，进行了两次乡村调研，形成了一篇《中国低保政策的有效性》的论文，在论文中，尹子睿用计量经济学的知识具体地分析了2012年中国开始实行的低保，如何在多个维度改善贫困问题。这篇论文最终在International Journal of Trade, Economics and Finance上发表。

尹子睿IJTEF期刊录用函

与尹子睿的旁顾左右、爱好博雅颇异其趣的是，陈雅晴较早就把自己的专业兴趣定位在了生物科学方面。陈雅晴10年级时就获得了英国生物奥林匹克竞赛(BBO)的金奖，继之又在Brain Bee脑神经科学大赛中获得上海地区赛一等奖和全国赛二等奖的好成绩。在这些竞赛中脱颖而出，给予了她更大的信心，也确认了自己对于生物领域的热爱。

陈雅晴BBO竞赛奖状

陈雅晴brain bee竞赛奖状

而陈雅晴与尹子睿殊途同归的点在于，两人都热衷于将知识运用于解决实际问题。陈雅晴参加了学校的Brain Bee脑神经科学社团，有一次的社团活动是社员完成一项和脑科学相关研究的介绍。她选择的话题是developmental disorder（发育障碍），当时的她对于唐氏综合症、多动症、自闭症等疾病进行了一点文献阅读和了解，也正是这样一次看似不起眼的活动，令她开始关注自闭症。为了更好地了解这种特殊的疾病，她查阅了很多资料，也观看了一些关于自闭症的纪录片，其中一个关于马术治疗自闭症的纪录片给了她灵感和启发。

陈雅晴参加的Brain Bee社团（后排左二为陈雅晴）

马术治疗指的是患者与马配合进行的一系列治疗活动，包含骑乘、在马背上完成特定任务，以及非骑乘性的活动（如为马梳理毛发和照顾马）等，并通过与环境和治疗师的互动来提升情绪与社交能力。虽然此疗法在国外已经比较成熟，但在国内却并不常见，这一方面是因为社会上对马术治疗的科普较少，另一方面也是因为资源有限。已经练习马术10年的陈雅晴就萌发了一个念头：尝试以马术治疗活动作为自己的CAS个人项目。

陈雅晴马术治疗介绍

前期工作都围绕着做调查研究、学习国外成熟的方法论展开，最终她联系到了一位资深的阿根廷马术国家级教练Veronica，她同时也是Martinez Achaval马术治疗概念的创始人。和她进行了多个月的线上交流和学习，并结合自闭症的具体病理特征后，陈雅晴及其队员研发出了一套自己的方法论。不同的动作与任务分别对应提升患儿的注意力、平衡力、情绪控制力等不同的功能。完成初步设计后，她们又在线下和专业的马术教练进行了多轮实地演练，还设计了一套针对患儿的指标（包括注意力、情绪控制、社交互动等）尽可能量化的记录表。一切准备就绪后，她们联系了上海一家自闭症儿童机构，招募了十个自闭症儿童，并在上个暑假，向上海一些国际学校招募到三十几个志愿者，对他们进行了培训，完成了2020年暑假的第一期活动。

陈雅晴马术治疗活动

今年暑假，她们如期开展了第二期活动。由于去年活动收获的良好反响以及建立的公众号ShanghaiEQT的推文与科普，今年收到了更多报名。最终她们招收了33位包含自闭症、唐氏综合症、注意缺陷与多动障碍等多个群体的儿童。经历了去年的试验，她们更懂得如何满足不同孩子的需求，如有些孩子前期需要更多的时间牵马、喂马、与马匹培养感情，而有些更适合学习专业的马术技巧。这些全新的尝试与实践，让她力图通过比较专业的方式挖掘特殊群体孩子的潜能。

公众号推文

马术治疗组织的Logo

CHAPTER 02深入源于根植于心的热爱

从幼儿园接触钢琴开始，尹子睿就一发不可收拾地爱上了音乐，国际部的门厅常会传出他演奏的或激越或悠扬的钢琴声。就连最繁忙的申请季，他也坚持练琴，钢琴已然成为了他生活中不可或缺的一部分。

除了每日的“琴不离手”，他还在Coursera上自学英国爱丁堡大学的《音乐理论基础》以及美国柯蒂斯音乐学院的《贝多芬奏鸣曲探索》网课，还另外自学了大学教材《调性和声简论》与《曲式分析进阶教程》，高二时拿到了英皇的纯演奏文凭。和其他大部分热爱音乐的同学不太一样，尹子睿不仅把音乐当兴趣，更是把音乐当作一门严谨的学科来看待，他认为音乐是一个理性与感性的结合体。

尹子睿获得的英皇的纯演奏文凭

尹子睿修习的英国爱丁堡大学的《音乐理论基础》网课

尹子睿钢琴演奏

这一届的学生“不幸”遇到了疫情，但也因为疫情让尹子睿“有幸”可以有更多的时间参加为期三个月的Pioneer Academics的春季课程。他选的课程是“音乐理论”，这让身边的老师和朋友都十分困惑：既然不以音乐专业为升学路线，为什么要在如此关键的申请季前参加纯音乐类活动？尹子睿给出的回答是：“源于热爱的追求，结果可能会出乎意料的美好。”项目进行的过程中他写了一篇关于音乐分析的论文，写得投入、酣畅，受到了教授极高的赞誉。尹子睿回忆中，这三个月是非常愉快的一段时间，因为他可以彻底沉浸在学术探索的美好之中。

尹子睿Pioneer Academics论文

高二暑假，他又参加了CIS暑期的一个科研项目，这次不再是感性与理性结合的音乐项目，而是纯逻辑的数据科学，项目难度颇大，参加的有很多都是大学生。项目启动初期的课堂上，他发现上课的内容非常专业、艰深，而自己的知识积淀尚不足够。他不甘心就这样云里雾里地学下去，同学推荐了他两本专业书籍，尹子睿靠着课后自学，慢慢地跟上了进度，在听课过程中渐渐游刃有余起来。课程的最后他和其他都是新大四学生的团队一起写了一篇论文，内容是大数据中的优化算法。这篇论文的撰写过程及整个项目的学习让他收获良多，虽然也曾经历非常痛苦的阶段，但是深入耕耘换来的果实格外丰硕。

尹子睿团队CIS项目论文

陈雅晴也是热爱钻研学术的学生。10年级下，她加入了上海师范大学的科研项目（生物方向），研究了粉背蕨酸抑制肿瘤的生物活性。她还记得2019年3月份第一次进入细胞房，从最基本的培养细胞、细胞冻存、传代开始学起。而细胞实验通常周期比较长，常常是周六加完药，周日再赶来传代或观察，位于奉贤的实验室来回奔波需要很久，但成就感完全超越了赶路的疲惫。

当时她所在的实验小组合成了三十多种粉背蕨酸衍生物，需要测试对宫颈癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌四种癌症细胞的影响，是一个量非常大的实验，组内的研究生师兄耗时三年才完成了全部实验。陈雅晴有幸参与后一年半进程，她充分体验到科研在某几个阶段是高度重复的过程，需要极大的耐心。而在重复中还会有无数的失败，所以每次实验后的反思就变得尤为重要。陈雅晴说：“反思和再学习的过程才是我收获最大的部分。”

陈雅晴在上师大做实验

陈雅晴上师大项目答辩

师大项目的深入研究，也带给了陈雅晴新的思考，她在生物拓展论文EE选题的时候受到这个项目的启发，发现蕨类植物同时也有抑菌效果。而现有的对从银粉背蕨提取物——粉背蕨——的研究少之又少，于是她就对它的抑菌效果进行研究，并探索其中一个可能的抑菌机制——活性氧。

11升12年级的暑假，有一整个月，她几乎都泡在实验室，通常早上八九点到，晚上十一点才离开。陈雅晴回忆到当时一个个炎热的下午，在打着超强冷气的实验室里，边写EE边等反应，耳边只有冷气声和窗外偶尔的鸟叫声，在这样的环境中内心也平静无比，能够全神贯注高效地学习。后来成稿的EE也进行了一遍遍修改和打磨，她会隔几天或几周就重新看一遍文章，每次都能够发现逻辑不够顺畅之处，或产生一些新的思路，精益求精，最终EE拿到了A的成绩。

陈雅晴为写生物EE所做的实验

热爱学术的陈雅晴，在毕业后也没有停止探索的步伐，今年暑假她参加了XAcademy举办的12天高强度、项目导向沉浸式暑期项目，在长达60小时的认知神经科学主修课中，她对神经科学各子领域的科研手段与进展进行了超硬核的学习。除了神经科学主修课外，她还选择了脑机接口作为选修课，进一步了解了和技术路线与商业化进展相关的内容。在Seminar中，她听学长分享了如何从实验室走进市场、产学研之路的经验，对未来职业规划有了更清晰的想法。

说到最让她难以忘怀的是最后做的Capstone项目，她与一位脑神经专业的同学共同发起了一个利用tDCS经颅直流电刺激技术改善睡眠的proposal，吸引了擅长工业设计与人机交互的同学，完成了跨课程组队。最终，他们成功在24小时内做出了可运行的硬件设备，将之做成了便携带式的家用经颅直流电刺激仪器，并设计出了呈现给用户的app界面。这个项目因为其应用潜力与商业价值在最后夺得了最大的独角兽奖，获得了一万元奖金。

暑期项目研究

XAcademy 2021 暑期项目同学合影（最前排右三为陈雅晴）

CHAPTER 03高产源于高效

陈雅晴和尹子睿的学业成绩都在年级名列前茅，取得了IB满分或接近满分的好成绩。如此优异的成绩，如此丰富的活动，如此深挖的学术，如此广博的探究，背后是两人对于时间的合理管理，对于高效学习的方法论的注重。

尹子睿说，他少有熬夜的经历，也几乎没有被deadline赶上架的经历。他有一个小技巧——家里的时间规划表。墙上的这张时间规划表上，罗列着他大大小小的deadline日程，以便他做短期和长期的规划，促进了他的行动力，把任务一项一项地提前完成，从而成为自己的“主人”。

尹子睿的时间规划表

尹子睿也是一个擅长多任务管理的人。他说，在最忙碌的时间，有过三篇论文和大学申请文书同时开工的经历。那段时间，他的电脑上总是布满了各种文献与文档。虽然他称其为“焦头烂额的一段时间”，但是他依旧每天清晰地规划了每篇文书、每篇论文的详细进展，从而做到忙而不乱，把日程进度牢牢地掌握在自己手里。

陈雅晴成绩优异和高效学习的“秘诀”在于她做的题少而精，不采取题海战术的背后是她认真搞懂每一道题、琢磨出一整套规律运用到实践中。

凭借这种学习方法，陈雅晴不仅在竞赛中屡屡获得佳绩，而且在准备牛津笔试、面试的时候圆了自己的梦想。

陈雅晴的Brain Bee备赛笔记

陈雅晴是在12年级九月份才决定要申请英国的大学，这个决定很匆忙，留给她的时间太短促，她必须紧锣密鼓地备赛和写文书。陈雅晴用了不到一个月的时间准备牛津TSA笔试，这项笔试分为两大部分内容，一个是critical thinking，包含许多逻辑题，一个是problem solving，是一些数学类题目。还记得刷第一套卷子时，不到一半的正确率让她备受打击。当时由于还有校内的期中考试以及美国的申请文书等多项任务，她几乎把课间的休息时间都用来研究题目了，确保自己完全理解透每套卷子中的每一道题。虽然总共十二套真题她只刷了一半，但她把更多的时间不是花在做题，而是反思、总结和整理，从而对题目的类型、框架以及可能的出题思路都有了比较深刻的认知，最终拿到了80分的成绩，位列TOP 3.5%。在准备面试时，她也是“精准出击”，练习口头描述实验，准确使用科学术语，从而提高自己的专业度。

陈雅晴准备面试阶段看的耶鲁心理学网课

陈雅晴准备笔试刷题

陈雅晴准备面试的部分准备内容

CHAPTER 04爱世外的理由

尹子睿和陈雅晴都是集低调、严谨、有理想、有行动于一身的世外学子。

作为一路在世外待了12年的“老世外”，尹子睿深感世外的教育理念贯穿始终——培养形象饱满的人。他由衷感恩于世外的支持与肯定，助力他成为一个全面发展、并对集体有所贡献的人。如今即将走出世外、去五洲四海远航，他也将继续努力做一个走向世界的有情怀的中国人。

尹子睿与班主任石静娟老师

尹子睿（左）与好朋友

陈雅晴是自高中才加入世外大家庭的学生，她觉得自己从世外的IB项目中收获良多：“无论是有着IO、IA要求的各门学科，还是核心课程TOK、CAS、EE，都印证IB是一个培养‘全人’的体系，而世外是为数不多的真正把这个体系的优势充分发挥得好的学校了！”她感恩世外对于学生个性的包容和延展，也感受到了世外老师对于学生的欣赏和引领，“三年前选择来世外的决定是对的！”她这样感慨道。