一个人的内驱力有多强大，他离梦想就有多近。

“内驱力”，一个近几年被我们时常提起的词汇，最初由心理学家荣格提出。他指的是在和环境交互中，个体自发产生的一种具有驱动效应的自我力量。

乍暖还寒之季，我们迎来了万科双语学校第17期领航员家长学校，本期的主题便是如何激活孩子的内驱力。学校的心理老师周老师和二十多位家长一起，探讨了这个话题。

讲座一开始，周老师先带领大家进行了一个五分钟的正念冥想，帮助大家平静心绪，回到当下。通过问题的引入，思考有内驱力的孩子和没有内驱力的孩子究竟有什么不同？

家长们纷纷发言，有内驱力的孩子作业不用天天催，读了大学不用管，自己就会努力上进，妥妥“别人家的孩子”；而缺乏内驱力则是“一管就死，一放就乱”。所以，和会一门外语，会一个乐器等等这些特定的技能比起来，内驱力更像是一种元能力，是我们学习和精进技能的底层动力。

那么，什么样的父母容易培养出有内驱力的孩子呢？

01

自测你的养育风格

著名的美国心理学家戴安娜·鲍姆林德通过父母对待儿童的情感态度和父母对儿童的要求和控制程度两维度将不同父母的教养方式分成了四个类型：权威型、专断型、放纵型和忽视型。结合上面的图片看看，您觉得哪种类型的父母更容易养育出有内驱力的孩子呢？

02

给予孩子足够的“心理空间”

如果把自己的心灵比作成一间房子，那么假如你的心理空间大于焦虑，就可能能够很好地消化焦虑，而如果你的心理空间容不下焦虑，那这座房子就很可能垮掉，导致心理崩溃。

心理空间是心理学家武志红老师提出的一个概念，他还做了一个形象的比喻：每个人的心灵就像一块玉米田，好的父母会充分尊重孩子的意愿，会教孩子如何种下种子，并帮助他精心耕耘。

孩子会把玉米田打理得井井有条，并保持田地生机勃勃。作为父母，如果我们时时刻刻将自己的“触角”伸向孩子的“田地”，评判他“养田”方式的对错，那么孩子的心理空间很容易变得畏缩和局促。

相反，如果我们能尝试给予孩子更多的尊重和信任，不预设孩子的立场，不轻易给孩子贴标签，他内心的那片心理空间，才可能逐渐蓬勃发展，他的内驱力才可能开始显现。

03

学会课题分离

如果你看过最近两年大火的那本畅销书《被讨厌的勇气》，那你对这个概念一定并不陌生。课题分离指的是每个人只能对自己的人生课题起决定作用。即：

√ 他人无法替代自己完成自己的课题，因此自己的课题不要寄希望于他人，必须依靠自己勇敢面对。

√  他人的课题由他人决定，所以对于他人的课题，过多的纠结与思考完全没有意义。

√  强制他人对他人自己的课题做出某种反应，或干涉他人课题，只会引起矛盾与冲突。

回到父母与孩子的角色，我们是不是都分别有各自的课题需要处理？尤其在孩子日益长大后，我们是否还能强制参与孩子的课题？角色和心态的转变会迎来更广阔的心理空间。充分地使孩子做主，使他们体验为自己的课题负责的感觉，让他们在这个过程中获得成就感和满足感，是内驱力生长出来的必要条件。

04

懂得取悦自己

你有一桶水，才能给孩子一杯水。学会课题分离、给予孩子足够心理空间的前提是家长能够学会自我关爱。可以在自己能量告急的时候及时察觉，做一些可以取悦自己的事情。泡一杯茶，插一束花，去散步，去流汗，去接近大自然。先有能力爱自己，再有能力去爱人。

你是孩子的顾问，不是老板。内驱力的培养离不开家长角色的转变，也离不开对于孩子内在需求的满足。多创造一些机会，去满足孩子的自主需求、胜任需求和归属需求。

如何真正激发孩子的内驱力，帮助孩子建立自己的内在动机，是本期家长学校讨论的最后一个话题。养育路漫漫，育人先育己。但别担心，我们一直与你在一起。

文章转载自：【上海万科双语学校】