青春期是每个人一生中灿烂美丽、蓬勃生长的时期，为引导青春期女生了解身心成长变化，使其学会接纳、欣赏、保护自己，平稳地度过青春期。11月4日，学校邀请上海市妇幼保健中心范崇纯医生，为我校六、七年级女生开了一场别开生面的青春期健康教育讲座。

范医生从“月经是怎么回事”、“乳房的发育和呵护”、“青春期性教育”等几个方面娓娓道来。向女生讲述了女生身体发育变化的特点，如何正确对待这些变化及哪些身体情况需及时去就医。

同时，范医生还强调了女生在经期要注意保护自己，应做到“三要三不要”：一要注意个人卫生，预防感染，二要保持充足的睡眠，减少情绪波动，三要注意保暖，避免受凉；一不要洗冷水澡，游泳，二不要吃生冷和酸辣刺激性食物，三不要做激烈的运动。

她还引导学生要选择棉质、透气、吸汗的“运动型文胸”，学习四步乳房自检，做到早发现早治疗。

教育青春期女生在参与社会活动的过程中，如何进行自我保护，避免自身受到不法侵害。

范医生通过生动形象的图片、风趣幽默的语言，深入浅出地为同学们讲解了青春期身体的变化，生理卫生知识。讲座现场气氛活跃，同学们认真倾听。讲座接近尾声时，范医生提了几个问题，同学们都积极地回答，现场气氛非常热烈。

通过此次讲座活动，为女生们揭开了青春期的神秘面纱，提高了女生们自我防护的意识。希望未来的日子里，女生们以阳光的心态拥抱青春，自尊自爱，享受健康美好人生。

编辑：王偲

文字：赵影

摄影：董文磊

校对：陈德蓉

审核：顾丽萍

文章转载自：【上海市民办复旦万科实验学校】