当前，上海疫情防控形势严峻，全市上下正在以更加果断彻底的防控措施，全力以赴阻断传播链，尽早实现社会面清零的目标，坚决打赢疫情防控阻击战。

学校为确保广大师生的身体健康和生命安全，严格按照上级疫情防控要求，全面落实防控举措，筑牢学校疫情防控防线。

梳理了学校近期疫情防控重点要点，向全体师生进行提示：

严防疫情输入校园

要严防疫情输入校园。通过加强校门管理、加强师生及其共同居住人员健康监测与管理等措施严防疫情输入校园，加强校内生活服务保障。要严防校内发生聚集性疫情。

做好日常防疫卫生

随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。防疫习惯需到位，坚持个人防护“三件套”、“五还要”，保持良好个人卫生习惯，坚持锻炼和作息规律，做好个人身体状况监测。

注意营养适度运动

注意营养，适度运动，在上网课的同时多注意运动，呼吸新鲜空气，防止用眼疲劳。

网课学习小技巧     

1.制定合理规划

要知道学习中昏昏欲睡的2小时根本抵不过精力充沛的20分钟。因此，制定学习规划时应匹配自己的时间和精力，并在实践过程中及时调整。

2.劳逸结合事半功倍

在学习时远离零食娱乐等诱惑，把学习分成若干个时段，每个时段学习25分钟，休息5分钟。这样能使我们在短时间内集中精神完成信息的收集，又不会因为长期的学习感到乏累，提高学习有效性。

排版 | 金婧

文章转载自：【上海市金苹果双语学校】