暑假是神兽们在家最长的一段时间，这段时光不仅是孩子休整学习的关键时期，也是亲子互动的黄金时期。父母与孩子相处时高质量的陪伴，对孩子来说意义深远。 没有不爱孩子的父母，但多有误解这份爱的孩子。每一个孩子都承载着一个家庭最殷切的期望：希望孩子能够学习最全面的知识；拥有最健康的身体；掌握最前沿的技能……父母通过各种途径锻炼孩子的同时，也要不断学习和提升，把握好爱的力度和方法。

7月11日，中小学家长们聆听了华师大知名儿童青少年心理专家陈默老师关于暑假期间，《家长如何做好陪伴》的专题讲座。

   

孩子放暑假，陪伴不放假！暑假那么长，家长做好陪伴的加减法，让孩子度过一个充实、愉快且有意义的假期！

家长们听了陈教授的讲座，受益匪浅，让我们来分享一下吧！

         
家长感言

今天听了陈默老师的讲课，我深刻认识到家长对孩子的陪伴很重要。这里的陪伴并不是简单的在一起生活或是每天都在照顾孩子的吃喝拉撒。陪伴是高质量的在一起，能够以孩子为中心进行陪伴，比如能够放下手机陪孩子一起游戏一起学习等等，这才是真正意义上的陪伴。暑假已经来临，也是增进亲子关系的好机会，孩子的成长只有一次，参与进行才能拥有更加美好的亲子关系，才能让孩子更加健康的成长。

——三2班  田承沛妈妈       

今年的暑假很特别，因为孩子进入青春期。青春期孩子很叛逆。需要给孩子自己的空间，要给孩子选择权，家长给于孩子参考意见。

暑假期间安排要给孩子心理上的弹性。长期被催逼会导致孩子没弹性。心理没弹性，就会影响学业。所以暑假要做好劳动学习、娱乐比例要掌控好，不能把假期当成补功课的”好时机”。暑假中的学习就是一个查缺补漏的过程，要有针对性、适切性。暑假可以开个读书会，增进亲子关系。可以交流读后感。

陪伴孩子度过青春期，也是家长自身提升的阶段。与孩子共勉。

——六3班 边敏慧家长

正如陈默老师说，今年暑假更特别。由于疫情持续，很多原本计划到国外游学或放松的孩子，都没法出国。国内疫情虽说控制不错，但去外地也要谨慎出行。这样一来，紧张学习了一个学期的孩子，出远门看看，走走的机会也没了，这对孩子来说是非常失望和难以接受的。这时候确实有必要更加关注孩子的心理健康。家长周末难得休息，但也要挤出时间，耐心陪伴孩子，让孩子有一个释放压力的出口。

再如，暑假生活安排上要有弹性、劳逸结合，劳动学习、娱乐比例要掌控好，千万不能把假期当成补功课的”好时机”。暑假中的学习就是一个查缺补漏的过程，要有针对性、适切性。如果暑假没休息好，没玩好，开学学习状态也不好，得不偿失。另外，暑假里的家庭社交会增多，勿让孩子成为话题，勿去比较亲朋孩子。期末考试考得如何如何、看人家孩子习惯多好等等，设身处地站在孩子角度去思考一下如何尊重孩子。

道理都懂，难在实践。家长，共勉。

——六4班 李书睿妈妈

今天的讲座，时机正正好，暑假刚开始没几天，矛盾就已经凸现：首当其冲的就是手机问题。陈老师的讲解特别有说服力。首先是认同如今这个社会就是人机时代，成年人都一天离不了手机，更何况是个孩子。提到娱乐，大家想到的就是手机。对于孩子而言，上学的时候已经没有机会玩手机了，暑假来了，怎么可能让他们还不碰手机呢？难道让他们在家发呆吗？那既然可以玩，怎么玩就是规则问题。提前订好规则，每天学习多久，运动多久，剩下的时间孩子自己支配，家长不过多干涉，让他们有自己规划的自由，比完全不让玩更有效。

暑假本就是运动学习娱乐相结合的假期，有了愉快的暑假，才能有愉快的学习心情来迎接新的学期。

——七1班傅馨怡妈妈

暑假来临，我在觉得可以稍微轻松点之余，也为孩子在暑假里需要补充些什么费过脑筋。由于不能在上海，无法去补习学校，我就在网上给孩子找网课，但是我发现孩子比较抵触，不是很积极地参与，相反因为休息时间多了他看手机的机会也多了，为此我焦虑过，为了不让他看手机盯着他学习，常常闹得不开心。

听了陈老师的课，我很有启发，暑假里玩得不舒服，开学就看不到一个努力学习的孩子。现在是人机连接的时代，大人离开手机很多事办不了。孩子也一样，青春期的孩子要从同伴身上汲取力量，他们开始注意自己的隐私，而他们的隐私往往都在手机里的，过于强调不能看手机，达不到引导孩子学习的效果。这个阶段的孩子在家跟父母寻求的是平等的共处地位，意识到这一点，我改变跟孩子相处的方式，凡事跟孩子商量着办。我跟他制定了一些基础的规矩，在保证作业质量，及保证体锻质量，以及适量的家务劳动的基础上允许他自己管理手机，即使是玩游戏也让孩子明白从游戏中能学到什么，不是乱玩。在跟同学朋友的交往中如果碰到困难，在尊重他想法的基础上可以找父母寻求建议。这样一来孩子对我的要求就不那么抵触了，我还跟他一起看暑假作业上要求看的书，跟他探讨书中的内容，找共鸣。就像陈老师说的那样，暑假是和孩子增进融洽关系，和谐共处的好机会。

一生中和孩子共处的时间其实很短，珍惜每个阶段，和孩子共学习共提高，这是我们现在要做的事，努力成为一名合格的家长！

—— 八（2）毕凯程妈妈

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