ECNUAS线上亲子运动会

大手拉小手·一起做运动

亲子运动会

为了积极响应疫情期间“停课不停学”的号召，充分调动同学们的运动热情，增强体质，提高自身免疫力，培养良好的体育锻炼习惯，特此举办华东师范大学附属双语学校线上亲子运动会。

大手拉小手

一起做运动

活动主题

大手拉小手、一起做运动，

强身健体、共克疫情

主办单位

华东师范大学附属双语学校体育组

活动时间

活动日期：4.22-4.29

报名时间：4.22-4.29

参赛方式

以家庭为单位，各单项报名人数不限，

采用录制视频的方式进行竞赛，参赛视频发送至各班体育老师钉钉账号。

视频命名：项目-班级-姓名。

比赛项目

CAMPUS SPORTS MEETING

一分钟跳绳

一大一小，计两人总数

在录制视频时需在平坦地面进行，录制画面中能够清晰看到运动员和计时时间，运动员由静止开始，发令和计时需同时开始。2名正式参赛运动员分别跳一分钟跳绳，数量相加，高的家庭获胜。

一分钟双人跳绳

计总数

在录制视频时需在平坦地面进行，录制画面中能够清晰看到运动员和计时时间，运动员由静止开始，发令和计时需同时开始。一人摇绳，两人跳，计2名参赛运动员跳绳个数，数量高的家庭获胜。

一分钟仰卧起坐接力

一大一小，计两人总数

录制视频时需在平坦地面进行，录制画面中能够清晰看到运动员和计时时间，运动员由静止开始，发令和计时需同时开始。两名参赛运动员各自完成1分钟仰卧起坐，数量相加，高的家庭获胜。

计总数

录制视频时需在平坦地面进行，录制画面中能够清晰看到运动员和计时时间，运动员由静止开始，发令和计时需同时开始。家长背着孩子做半蹲，数量高的家庭获胜。

一分钟立卧撑击掌

计总数

录制视频时需在平坦地面进行，录制画面中能够清晰看到运动员和计时时间，运动员由静止开始，发令和计时需同时开始。数量高的家庭获胜。

 一分钟踢毽子

一大一小，计两人总数

录制视频时需在平坦地面进行，录制画面中能够清晰看到运动员和计时时间，运动员由静止开始，发令和计时需同时开始。2名参赛运动员各自完成1分钟踢毽子挑战，数量相加，数量高的家庭获胜。

小脚投篮

计时间，用时短家庭获胜

在录制视频时需在平坦地面进行，录制画面中能够清晰看到运动员和计时时间，运动员由静止开始，发令和计时需同时开始。准备5个纸团和一个垃圾桶，两位参赛者保持2米距离，投篮参赛者双脚夹起纸团抛向对面，另一位参赛者用垃圾桶接住所有纸团，比赛过程中纸团没有投进桶由投篮队员拣回起点，继续投送，5个纸团全部投中用时短的家庭获胜。

夹纸杯接力赛

计时间，用时短家庭获胜

录制视频时需在平坦地面进行，录制画面中能够清晰看到运动员和计时时间，运动员由静止开始，发令和计时需同时开始。准备5个纸杯和2双筷子。参赛人员需一路纵队站好，第一位运动员用筷子夹住纸杯，由起点快速移动到终点（起点终点相距3米），并将杯子立在地面后快速返回和队友击掌，第二名选手同样用筷子夹着纸杯，快速移动到终点，需将杯子套在第一个杯子上，以此类推，直至5个纸杯全部套在一起，用时最短家庭获胜。比赛过程中杯子脱落或杯子没有套中，需用筷子夹起继续进行比赛。

创意赛

以个人或家庭为单位，展现居家运动风采，项目不限，时长五分钟以内，由组委会根据运动表现力、速度、力量、技巧难度等综合评分，按照得分高低评定名次。

视频录制

CAMPUS SPORTS MEETING

1. 视频录制时请采用横屏录制，请学生身着校服，并保持录制环境明亮整洁。

2. 请家长选择比较适宜的角度，一次性录制完比赛的完整动作。

3. 请家长保证参赛队员的头部、四肢、躯干全部摄入到画面当中。

4. 请避免使用前置摄像头，确保像素。

5. 同一比赛内容只需发送一个最佳的完整视频。

6. 在录制比赛视频过程中，请大家不要使用“抖音”等编辑软件制作视频，所有参赛作品请发送高清版原视频。

赛前热身

CAMPUS SPORTS MEETING

1.参赛前请家长带领孩子针对各关节和肌群进行伸展和拉伸运动，参赛后要及时对肌肉进行放松及拉伸。

2. 参赛过程中如若出现关节或肌肉疼痛等现象应立即停止或降低强度到无痛感为止。

3. 参赛后如若有出汗的情况，应及时更换衣物，饮食应适当增加蛋白质摄入，提高机体免疫力。

奖项设置

CAMPUS SPORTS MEETING

竞赛奖

1.各单项按照年级分组，设置一、二、三等奖，颁发奖状。

2.创意赛按照年级分组，设置一、二、三等奖，颁发奖状。

竞赛参与奖

1.亲子默契奖

2.亲子表现奖

3.精神风貌奖

4.优秀个人奖

团体大奖

各年级组以班级为单位，积分高的班级获胜，返校后获胜班级颁发奖杯。

积分情况如下：一、二、三等奖分别为班级积7、5、3分，竞赛参与奖2分。

组织委员会

CAMPUS SPORTS MEETING

主席：龚德辉

成员：黄雪峰、徐彦昕、徐嘉乐、沙灵敏

裁判长：龚德辉

裁判员：许妍、陈昌祥、王勇、黄守政、张颖虹、裘天一

文章转载自：【华师双语】