一位非典型选手

的申请逆袭

无竞赛奖项

托福71起步

GPA3.8的“逆袭”故事分享

基本信息

姓名：Vivian方怡雯

录取院校：纽约大学/得克萨斯大学奥斯汀分校/波士顿大学/多伦多大学/伊利诺伊大学香槟分校/华盛顿大学西雅图分校/俄亥俄州立大学

录取专业：应用心理学/教育学&人类发展/社会科学

自我介绍：ENTJ 篮球/健身的运动少女&阅读/写作/摄影的文艺青年

高中生活

1专业

在北大附中道尔顿学习、生活的三年时光里，我获得了无数次探索未知的机会。

作为道尔顿学院独有的几大特色之一，造访约旦的ELP（Experiential Learning Program/体验式学习项目）为我打开了通往新世界的大门。在中东，我第一次以全球性的视角了解到教育资源匮乏带来的困境。与诸多难民交流与沟通时，一位接近三十岁的叙利亚大哥给我留下了格外深刻的印象。除去阿拉伯语作为母语之外，为了维系生计和争得教育机遇，这位先生独立学习了英语、法语两门外语，并在接触到我们后对中文表达了浓厚的兴趣。不幸的是，由于难民身份与年龄偏大的缘故，叙利亚大哥从未有机会离开约旦，追求自己所热爱的生活。我信奉自己一直拥有想“改变世界”的目标。在约旦经历了这场对于我“教育意识”的启蒙后，我逐渐意识到人文关怀的重要性，并愿意投身于此使世界变得更加美好。

道尔顿丰富的课程设置不乏趣味性，使我在快乐中获得了知识。高二时期的Education Theory课程进一步奠定了我研究“教育学”的志向。几人一组共同编辑教案，以三十分钟为一个单位进行模拟上课，不是枯燥无味地学习教育理论，而是在实际行动中了解到什么才是一个好的课堂。同时，我在校外学习了纽约大学教授的教育性游戏设计课程，并将媒体、科技等工具纳入了之后的“教学生活”中。

纸上得来终觉浅。寒暑假时期，我先后在贵州、云南、湖南乡县区域进行支教。从幼儿园做起，再到小学、初中。我不再仅仅是一名学生，更是站在教师的立场看待教育和学习。

视角的反复转换帮助我沉淀更深刻的理解。在道尔顿IRP（Independent Research Project 独立研究项目）中，在对于教育问题非常感兴趣的Jeannette老师的指导下，我实地考察了贵州遵义的几所城市、乡村小学，并就其硬件（教育设施/师资）、软件（教育质量/活动等）方面进行比较、分析。升入高三后，在DWC（Dalton Writing Center 道尔顿写作中心）辅导学弟学妹们英语写作、演讲、讨论的一年也让我以peer tutor的角色体会到了教育的力量。

不同于从高一起便开始关注的教育学，我对于未来四年将要学习的专业——心理学的喜爱是逐渐在高二、高三浮现的。在经历了湖南平江将近一个月的支教后，我意识到许多来自农村的学生们普遍存在心理障碍，并决定参加AP Psychology的考试，探索两个学科之间的交互。同年暑假，我与三位伙伴一起，通过网络举办了与青少年息息相关的“内卷”论坛——从心理学与实际生活的角度阐释该现象，吸引了两百余人前来观看。在申请季结束过后，我仍在寒假到北京一家精神疾病专科医院进行实训，接触到更多有关临床心理治疗、疾病的知识。

2兴趣爱好

篮球是我高中生活里浓墨重彩的一笔，从入学时抱着“试试”心态的入队测试，到高二荣升的女篮校队队长，再到最后一年与伙伴们凑齐的“满阵”。共同领导队伍从倒数第三，到正数第五，再到总冠军，我们不仅是历史的见证者，更是它的创造者。

除去运动之外，我也会适时静下来，泡书店、逛展，再通过文字或者相片的形式记录下我想表达的一切内容，甚至将它们编制成册，作为一份美好的回体验与回忆。

3学术（GPA&标化）

成功=内驱力+方法+努力+坚持

我定义自己为一位非典型申请者。而“非典型”这一点，便体现在我不够精湛的学业成绩上。由于校内外都设置了许多吸引力极强的活动，高一时的我迷茫且分心，将大多数精力消耗于“体验生活”中——以至于在学期末时，我的托福成绩停留在首考的七十一分，总绩点勉强超过3.8/4.5。

进入高二后逐渐感受到升学压力的我决定做出一些改变。为了实现进步，我确立了“做一场有关纽约的梦”的目标，并开始脚踏实地规划前进的道路。

英语不好？背单词。口语不好？看美剧。写作不好？读原著。秉持着这三个原则， 我抛弃了先前在机构学习时死记硬背的语法公式和答题套路，开始尝试用新的思路应对问题。我始终坚信学习一门语言的关键在于词汇的积累。我使用单词软件连续了536天，直到现在还在继续。我依照艾宾浩斯遗忘曲线，除去每天选择背诵的新词语之外，也会按照软件提示复习将要遗忘的单词。对于高二上学期时托福阅读仍然只有十五分的我来说，借助这样的单词工具给我的英语学习带来的很大的帮助。在设置手机学习量每日100（其中包括很多复习的词汇，所以新学习大概占百分之二三十）个的第61天后，为了学习更多维度的词汇，我在IPAD上注册了一个每天背诵150个词汇量的新账号，并至今五百多天没有断签过。

在学习其他科目时，如何不分心且专注于完成任务是我最需要攻克的难题。为了合理利用时间，我在Calendar中编入了每一天的日程安排（在每个学期开始前编辑好该季度的所有任务），并用不同颜色将其按照列别一一区分。我通常使用蓝色作为校内课程、紫色做外校外课程、黄色作为活动、绿色作为约谈/会议、红色作为考试，同时依据颜色（重要程度）设置提醒时间（Ex：校内课程一般都会在上课前十分钟发出弹窗提醒；考试则为该时段的前两天）。相较于大段时间的课程、活动，部分过于细微的具体安排都会在当日的前一天计划完毕。在学业最忙碌的一段时间里，我每个晚上都会大致预估好第二天将要完成的事项（Ex：7:30到校，8:00前背完单词；第一节课后完成xxx作业，中午11:30吃饭…）。除此之外，Reminders也是我的一位好帮手。它记录了我高中三年所有作业。

为了更清晰地分辨不同任务，我也使用粉、紫、蓝三种颜色将提醒事项分为了School Task、Application Task以及Daily Task（单词背诵/运动等）三项。然而，事实上——设置好计划、列出待办事项只是前期准备，更为困扰我的是如何坚持。鉴于自己不够专注的“前科”，我会与三五好友汇报自己当天的学习状况，设立惩奖措施；在所有设备上开启了屏幕使用时间，并于每日睡前打卡在微博的帖子里，供所有人监督。

如上所述，我一步一个脚印地慢慢走，很开心自己能够通过高二、高三这一年半多的努力取得今天的成绩。无论是19年底71分的托福到21年9月的115，还是高一首个学期3.78的GPA与如今的满绩4.5，都见证了我从浑水摸鱼的小卒蜕变为有些起色的大将。既然没有能力相信自己与生俱来的天赋，便选择相信一砖一瓦的付出和努力。感谢置我困境者，赐我于后生。

4给学弟学妹们的建议

成长是一个不断认识自我、接纳自我、重塑自我的过程。

1. Know yourself and be yourself.

无论是在专业选择还是文书撰写上，请时刻保持一颗真实的心，并记住：不是所有千篇一律的循规蹈矩才是好的。在这里分享一句很老很土但是很有道理的话吧: “Be yourself and your life will become beautiful”.

2. 勇于尝试，不惧试“错”。

在有条件的情况下尽可能体验更多的事物，并在其中找寻到最适合自己/最喜爱的部分进行深入研究；珍惜每次机遇，敢于表现自我。

3. 与Counselor、老师、同学多交流，发现问题/感到困惑时务必及时沟通。

4. 合理规划学业任务、作息安排（一些自己正在使用的高效方法可以参考上文哦），提前预备进入申请状态。

5. 明确自己的独特点（与他人的不同），在后续参与项目与撰写文书时注重发展自己的闪光点。

6. 花花世界迷人眼，切忌因为课外活动/项目太多影响GPA。

尾声

祝愿所有留学申请的朋友们一切顺利～在等待结果的过程中没必要过于焦虑，专注自身的努力即可。最后还是以一句很土但很喜欢的话作为结尾吧: “Everything will be good at the end. If it’s not good, it’s not the end”.

文章转载自：【北京大学附属中学道尔顿学院】