“如果你真的很想做一件事情，那么就算障碍重重，你也会想尽一切办法去办到它。但若你不是真心想要去完成一件事情，那么纵使前方道路平坦，你也会想尽一切理由阻止自己向前。”

——亦舒

Hello，大家好！ 我是诺科2018级的毕业生濮璇Tess。我本科毕业于凯斯西储大学生物系并辅修化学，以牙医入学考试全美前2%的成绩入学纽约大学牙医学博士项目（Doctor of Dental Surgery）。

作为诺科的一份子，我很荣幸可以被邀请并分享自己的学习经历。希望我的经历能为看到这封信的你带来一些帮助。 

诺科——洋溢着幸福的珍贵回忆

我很幸运，我在诺科结识到善良纯粹的朋友，可爱的老师们。

在那段每时每刻都被幸福包裹的时光里，自信，是我收到最好的礼物。

如果说从前的我，只是一个专注且封闭的人，我的世界除了一方书桌再无其他；那诺科则是我青春的出口：当午后的阳光斜下时，回忆里，是呼唤我名字的好友们，是在操场上奔跑的身影， 也是手里挥持的球拍。

我像是个“被宠坏”的小孩，“肆无忌惮”地汲取知识，穿梭于我热爱的一切。

在诺科，你可以选择自己喜欢的课程，7门AP也帮助我换了大学的学分，比起学分本身，来自学习过程中的收获则更让我憧憬，游走于课业之间的我，也因此发掘了对生物以及化学极大的兴趣。没有什么比热爱更令人激动的事儿了！

凯斯西储——变通与坚持

在诺科，我寻找到人生方向的雏型以及学会合理地分配时间。我延续了在诺科时的专注，本科期间所有高阶课程和专业课全A，三年半结束课业。从大二开始，学期满绩点（GPA 4.0）直至毕业。

在诺科的学习经历使我变得更加热衷于科研，公益以及各类活动。

● 大一时加入了血液病研究实验室，主方向急性白血病抗癌治疗的替代药物，为两篇publication的co-author。分别发表于Molecular Carcinogenesis 以及 European Journal of Pharmacology。

● 大二加入鳞翅目昆虫研究实验室，完成两个independent study得到了大学奖学金赞助，主方向为俄亥俄蝴蝶群落的越冬阶段和气候驱动的范围转移以及全球变暖对于姬红蛱蝶个体发育的温度限制。

● 大一开始shadow牙医，包括一位专科牙医，一位全科牙医，两位学生牙医，shadow总时长超过100小时。

● 暑假期间完成夏校以及参与妇产科医院的志愿者活动，总时长大约100小时。

而在大三结束之际，我参加了全美牙医入学考试（Dental Admission Test），考取全美前2%的好成绩，其中有机化学科目满分。 

下面，我给诺科的学弟学妹们分享一些我的个人经验，希望会对大家有所帮助。

建议 1 ——尝试寻找自己的人生目标

有机会多出门走走转转，慢慢确立自己的人生目标，尝试和不同的人交流。

譬如做公益就是很好的结识不同圈子的途径，在高中的时候我去了博物馆做讲解员，其实也是一段不错的体验，大学的时候我也挑战学习了transgender literature，也融入学习了学校LGBTQ+的社团活动。

建议 2——坚定且自信地追逐梦想

学会自信的第一步就是永远不要吝啬自己的赞美，只有给予他人爱与阳光的人，反之才能收获自信。多与正能量的人为伍，不要过分在意他人的评价，也切记不要对他人评头论足。

建议3——永远可以尝试成为更努力一点的自己

避免为自己的失败开脱（或者过度苛责），成功是经历失败接踵而至后的礼物。当你失败了，又失败了，再失败了，你是否还有勇气继续拥抱自己的梦想？

“可我明明这么努力了！”我也曾委屈过，我甚至在连续复习且没怎么休息的情况下，解剖学首月exam拿了F；基因学的department seminar研习最近三年的科研论文，因为实在看不懂一边哭一边写news and views；生理学一个exam需要背诵笔记我就整整打了60页等等.......在深夜，在清晨，梦想催促着我必须向前。

努力了？辛苦了？失败还是会来临的。但失败是最好的反思机会，也给予了我懂得变通的契机。

当你发现，学业的难度垂直上升时，学习的方式也需要随时优化。当课业量增加时，更需要一个有规律的学习模式，以一天和一周为单位，总结回顾所学的内容以及锻炼自己独立思考的能力，即时寻求教授助教的帮助以及参加si session。

最后的最后，在转换学习方式之后，剩下的所有解剖学exam我以全部接近满分的成绩去平衡我首次的失败，最终总成绩拿到了A。也是从那时开始，我所有的科目全部都是A直至毕业。

每一个看似光鲜的人的背后，都有一段苦撑的过去。撑过白天的疲惫，熬过夜晚的孤独，守着自己的初心，用不舍昼夜为践行梦想而奋斗。

努力慢慢前进，努力做自己想做的事，努力完成自己想完成的事，总有一天会成功的。我们要相信，什么时候开始努力都不算晚。那种茅塞顿开、灵光一闪的感觉，会让你心潮澎湃、热血沸腾。加油，乘风破浪的诺科学子们！

文章转载自：【上海诺科NCSH】